EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES

Qu’est-ce que l’EFT ?

L’EFT (Emotional Freedom Techniques), soit la technique de libération émotionnelle, appartient à la famille des thérapies énergétiques (telle que l’acupuncture ou le shiatsu). Cette thérapie consiste en un rééquilibrage des flux énergétiques qui circulent le long des méridiens. Cet équilibre est nécessaire pour maintenir un bon état physique et émotionnel de l’organisme. L’EFT est en quelque sorte une version moderne de ces thérapies, dont les plus anciennes remontent à plus de deux mille cinq cent ans.

EFT emotionnal freedom technique cabinet Coat colmar mulhouse alsaceDes automatismes qui nous emprisonnent

Les souvenirs conservés dans le cerveau sont accompagnés chacun d’une émotion. Bien que notre mémoire enfouisse les souvenirs négatifs de manière à ce que cela impacte le moins possible notre existence, ceux-ci se rappellent à nous beaucoup plus facilement que les souvenirs agréables. A chaque fois que certaines conditions sont réunies (une image, un son, la présence d’une personne, une phrase, une intonation, une lumière, un décor…), cela déclenche en nous une mémoire négative et le cerveau nous connecte aussitôt à l’émotion qui s’y rattache telle que la peur, la colère ou la souffrance.

Ces mauvais souvenirs adressent un message d’alerte à notre cerveau et, en même temps, créent des émotions négatives que nous ressentons physiquement. Parce que ces messages agissent comme des impulsions électriques, ils créent des « éclairs » qui court-circuitent notre système énergétique corporel et conduisent à des blocages ou des déséquilibres.

Ce sont ces perturbations qui sont à l’origine des problèmes émotionnels et comportements négatifs. Si nous ne  libérons pas ces blocages, ils peuvent rester verrouillés dans notre système énergétique pendant toute notre vie. Ils deviennent évidents seulement lorsque nous commençons à souffrir de symtômes tels que la peur, la colère, la faible estime de soi, la dépendance, l’anxiété ou n’importe quel comportement négatif qui nous empoissonnent l’existence.

Rééquilibrer votre système énergétique avec l’EFT

L’EFT associe des tapotements sur les points de terminaisons des méridiens, des mouvements oculaires et des tehniques de suggestion et de pensée positive. Cette technique permet de libérer les blocages énergétiques, de s’affranchir des symptômes et de retrouver le bien-être.

Quels sont les problèmes sur lesquels l’EFT agit efficacement?

Quelques exemples des indications de l’EFT :

  • Phobies
  • Peurs
  • Insomnies
  • Crises de panique
  • Dépendances( tabac, alcool, jeux, nourritue…)
  • Chagrin
  • Stress
  • Anxiété
  • Souffrance
  • Deuil
  • Traumatismes et abus
  • Problèmes relationnels
  • Manque de motivation
  • Manque de confiance en soi
  • Rougissement
  • Développement des performances physiques et psychologiques
  • Peur de parler en public
  • Timidité
  • Enurésie
  • TOC (se ronger les ongles, s’arracher les cheveux…)
  • Angoisses
  • Colère.

Pour en savoir plus vous pouvez :

hypnothérapeute - hypnose - Colmar - Mulhouse - Sélestat - Haut Rhin - Maigrir - confiance en soi - mieux dormir - arrêter le tabac - relaxation - dépression - angoisse - stressDes questions ? N’hésitez pas à nous appeler au  07 81 82 54 59.

Philippe Coat, psychopraticien spécialisé en hypnose et sophrologie, formateur.

Cabinets à Mulhouse et Colmar.

Publicités