COMMENT SE DEROULE UNE THERAPIE ?

CABINET COAT / 07 81 82 54 59

Vous connaître pour vous accompagner efficacement

Au Cabinet Coat, la première rencontre a pour but de faire connaissance, de répondre à toutes vos questions et d’autre part, de réunir l’ensemble des informations nécessaires pour élaborer une stratégie d’intervention :  cerner le problème qui vous amène, comprendre vos désirs, « ressentir » aussi qui vous êtes, quelle est votre façon de fonctionner dans la vie (vos croyances, vos valeurs, votre environnement familial, professionnel, sentimental, vos éventuels antécédents médicaux…).

Pour instaurer un climat de confiance, de coopération étroite et faire un travail sur-mesure – ce qui est déterminant pour l’efficacité d’une thérapie – il est indispensable de prendre le temps de cette découverte mutuelle.

Vous proposer un programme de travail

Au terme de cet entretien, le thérapeute vous restitue ce qu’il a compris de vos désirs et objectifs et vous propose une stratégie d’intervention : pour chaque étape, quelle sera la visée de la séance et la technique utilisée. Ce programme est prévisionnel, il pourra être ajusté en fonction de la façon et du rythme auquel le changement s’installe ce dont, ni le thérapeute ni le patient ne peuvent préjuger.

La séance dure environ 1h30. Au début de chaque séance, nous faisons le point sur les évolutions observées. Habituellement, 2 à 3 semaines séparent deux séances de façon à disposer du recul nécessaire pour repérer ces évolutions.

Les résultats sont généralement assez rapides. Le nombre de séances à prévoir dépend bien entendu de la nature et de la complexité du problème à traiter : entre 3 et 10 séances suffisent le plus souvent. Il est bien entendu impossible de déterminer à quelle vitesse le changement va s’installer. Parfois il faudra se donner du temps. Le patient n’est pas toujours en capacité à changer vite ! L’impatience, qu’elle vienne du consultant ou du thérapeute, est contre-productive. Elle peut lever des résistances, voire produire des blocages qu’il sera ensuite difficile de dépasser.

Maintenir et amplifier vos nouveaux acquis

Une fois que la capacité d’adaptation au mouvement de la Vie est retrouvée, que l’équilibre émotionnel et les ressources primaires sont restaurés (calme mental, détente corporelle, sécurité interne, estime de soi), il faudra entretenir cet état : même un pianiste virtuose ne conserve pas longtemps son niveau s’il cesse totalement de pratiquer !

Pour consolider et amplifier les résultats obtenus, il est nécessaire d’installer une pratique régulière permettant de maintenir un bon équilibre émotionnel et de rester connecté à notre énergie vitale et ce qui fait notre singularité de telle sorte que nos choix soient constamment guidés par notre identité authentique et non pas seulement des impératifs moraux, une analyse rationnelle de la situation ou encore les exigences de la société…

Autre façon de le dire : il faut être solidement ancré dans le corps, conserver l’aptitude à accueillir avec bienveillance sensations et émotions, car c’est de là que naissent nos désirs authentiques. Le corps est notre boussole ultime. La pratique régulière de la sophrologie répond particulièrement bien à cet objectif.

Des questions ? N’hésitez pas à nous appeler au  07 81 82 54 59.

DSC_1042CABINET COAT – Thérapies brèves & Développement personnel

Hypnose, Sophrologie, Programmation Neurolinguistique, Techniques de libération émotionnelle.

Cabinet de Colmar : 29 rue de la corneille, 68000 Colmar – Haut-Rhin